El colon, es el último tramo del tubo digestivo, es un conducto muscular que mide entre cuatro a seis pies. Su función es básicamente la eliminación del agua, la sal, y las vitaminas y minerales que no fueron digeridas. Sin embargo, debido a la mala alimentación, no se evacuan todos los desechos almacenados en el colon. Por ello, es muy importante mantener nuestro organismo limpio (en este artículo hablaremos del colon), y aquí te mostraremos un remedio natural para que aprendas como limpiar el colon con sábila.

Consecuencias de no limpiar el colon constantemente

Consecuencias de no limpiar el colon constantemente.

Como mencionamos anteriormente, el colon es el lugar de almacenamiento de los desechos de los alimentos, residuos de agua, residuos tóxicos y bacterias; los cuales deben ser evacuados en totalidad de nuestro cuerpo. Sin embargo, debido a la mala alimentación y al nulo cuidado que le damos al colon, esté no cumple su función con normalidad dejando residuos sin expulsar, ocasionando problemas de salud tales como:

  • Estreñimiento.
  • Dolor estomacal.
  • Mal aliento.
  • Disminución del apetito.
  • Poca energía.
  • Inflamación de la zona abdominal.
  • Dolor de cabeza, náuseas, mareos.
  • Diarrea.

Beneficios de un colon saludable

Como limpiar el colon con sabila
Es importante mantener y cuidar la salud del colon.

Por el contrario, mantener y cuidar la salud del colon nos trae muchos beneficios a nuestra salud. Unos de estos beneficios son:

  • Ayuda en la absorción de nutrientes.
  • Mejora el aliento.
  • Aumenta la energía.
  • Contribuye en la pérdida de peso.
  • Elimina los desechos.
  • Desinflama la zona abdominal.

¿Cómo limpiar el colon y bajar de peso naturalmente?

Acá te daremos consejos para mantener con buena salud el colon y además pierdas peso.

Mantener con buena salud el colon y además perder peso.
  • Tomar abundante agua: Lo recomendable es tomar 2 litros de agua diarios. Esto ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo, además, estimula el sistema digestivo mejorando su funcionamiento.
  • Yogurt natural: El yogurt natural mejora la digestión evitando la inflamación de los intestinos. Ayuda al colon a cumplir sus funciones de manera adecuada, evitando que se acumulen desechos.
  • Jugo de manzana: Es altamente efectiva para eliminar residuos almacenados en el colon, gracias a la estimulación del movimiento intestinal.
  • Alimentos que contienen fibra: Alimentos como los fréjoles negros, las semillas de chía, las frambuesas, lentejas, peras y guisantes, contribuyen al movimiento intestinal, lo cual ayuda en la limpieza del colon eliminando toxinas.
Tomar abundante agua.

¿Cómo limpiar el colon con sábila?

El licuado para limpiar el intestino que te traemos en este artículo, necesita 3 ingredientes:

Piña: La piña es una fruta diurética, además, aporta nutrientes que nos ayudan a tener una salud óptima.

Manzana: Estimula el movimiento intestinal, ayudando a eliminar residuos almacenados en el intestino.

Sábila: Contiene propiedades laxantes, estimula el metabolismo favoreciendo la pérdida de peso, es antiinflamatoria, y contiene propiedades antibacterianas que ayuda en la depuración de toxinas almacenadas en el colon.

Cantidades

Para el licuado de como limpiar el colon y bajar de peso, necesitaremos las siguientes cantidades de los ingredientes mencionados:

  • ½ Taza de piña.
  • 1 Manzana verde.
  • 2 Cucharadas de sábila.

Preparación

Ingredientes.

Una vez reunimos los ingredientes mínimos, procedemos a preparar el licuado para limpiar el intestino de la siguiente manera:

  • Extraemos el gel de la penca de sábila, abriendo la rama de la sábila y ayudados con una cucharilla, extraemos las 2 cucharadas de la pulpa.
  • Pelamos y cortamos en trozos la piña, hasta completar media taza de esta fruta.
  • Luego, cortamos en cuadros la manzana verde.
  • Por último, añadimos los ingredientes en la licuadora y dejamos licuar muy bien los ingredientes.
  • Si es necesario, agregamos 1 cucharada de miel para endulzar un poco.

¿Cómo tomar el licuado para limpiar el colon y bajar de peso?

Lo recomendables es tomar este licuado en ayunas, 30 minutos antes de ingerir cualquier alimento. Además, tomar 30 minutos antes de cada comida. De esta manera, se estimula el movimiento intestinal, permitiendo la eliminación de residuos tóxicos almacenados en el colon.

Este licuado para limpiar el colon con sábila y bajar de peso, podemos realizarlo y tomarlo por un máximo de 7 días consecutivos, acompañándolo de la alimentación sana y balanceada rica en fibra.